Inlägg publicerade under kategorin Fysiskt välbefinnande

Av Erica - 4 juli 2014 12:01


Tydligen kan man lista ut sitt sömnbehov genom att gå och lägga sig när man är trött och kolla på klockan när man vaknar av sig själv. Jag har gjort det några gånger den här veckan, nu när jag är ensam hemma. Varje gång har jag sovit nio timmar. Inte undra på att jag alltid är trött på jobbdagarna när jag siktar på att sova åtta timmar (och oftast bara lyckas sova sju).

Det kan dock vara så att dessa resultat inte är tillförlitliga. Tanken är nog att man inte ska ha någon sömnskuld till att börja med. Första natten hade jag definitivt sömnskuld. Andra natten hade jag inte det. Sedan kom Totte och Neo hem igen, så då var jag tvungen att ställa klockan och skapade mig en ny sömnskuld. Jag tror inte att jag har tillräckligt många resultat i rad utan sömnskuld för att det ska gå att lita på.

Dessutom vet jag att man inte ska sova något på dagen när man testar det här och jag somnade i soffan mitt på dagen i förrgår. Sedan vet jag inte om jag verkligen har gått och lagt mig när jag är trött. Igår var jag så inne i mitt byggande av IKEA-möbler att jag inte kände mig trött förrän klockan ett, när jag var klar.

Jag har också hört att man ska täcka sitt sömnbehov mellan kl 20.00 och kl 8.00 Det betyder alltså att jag sover för länge på morgonen när jag lägger mig kl 01.00 och sover nio timmar. Det kanske påverkar antalet timmar.

Trots alla mina misstankar om att jag inte har utfört testen på exakt rätt sätt, så är jag inte egentligen skeptisk till resultatet. Det förvånar mig inte alls om jag behöver nio timmar sömn varje natt. Tvärtom skulle det nog vara lösningen på frågan varför jag alltid är trött på morgonen.

Nu är frågan hur det här ska hjälpa mig i min vardag. Jag får helt enkelt börja gå och lägga mig kl 21.00 på kvällarna. Det låter ju sjukt tidigt, men jag måste gå upp mellan kl 06.00 och 06.30 Så om jag ska få sova nio timmar så är det bara att pallra sig i säng två timmar efter att Neo har somnat.

Det låter jättetråkigt att ha så lite fritid på kvällarna! Men om det leder till att jag vaknar pigg varje morgon så kanske det är värt det. Om jag är pigg orkar jag göra något annat än slappa framför TV:n de få timmar fritid jag har på kvällen. Då kanske det känns som att jag har mer fritid egentligen!

Av Erica - 9 juni 2014 00:28


Flera andra som bloggar lägger ut bilder på "dagens outfit" titt som tätt. Jag vet inte om jag tänker göra det, men det fick mig i alla fall sugen på att fota mig med de kläder jag bär.

Det visade sig vara fullständigt omöjligt att inte se ut som en total mupp på sådana bilder. Hur gör de andra bloggarna? Jag kan liksom inte se normal ut och titta in i kameran i spegeln samtidigt som jag har koll på att kameran fortfarande är riktad åt rätt håll. Supersvårt!


Inte blev resultatet bättre av att jag har ett fönster i bakgrunden som skapar massor av motljus. För att försvåra ännu mer sitter spegeln så att man måste stå alldeles intill väggen för att synas. Jag provade att fota med vänster hand och att fota med höger hand, men väggen är i vägen oavsett hur man gör. Sist men inte minst är spegeln smutsig så att bilden blir suddig och det ser ut som att jag har skräp på strumporna på första bilden. Det är med stor sannolikhet ett hand- eller näsa tryck tillhörande Neo.

Nej, tacka vet jag nagelbilder, om det nu nödvändigtvis är så att jag ska visa upp hur jag har valt att se ut! Då kan man ta bilden utan spegel, välja ett ställe med bra ljus och framförallt slippa visa sitt ansiktsuttryck, hur muppigt det än är!

Av Erica - 30 maj 2014 08:08


Det lättavtagbara underlacket jag rekommenderade för ett tag sedan har visat sig vara helt värdelöst om man har tänkt bada. Jag hade målat mina naglar omsorgsfullt i söndags förmiddag, med handmålade blommor och allt. Senare på kvällen åkte vi på minisim och efter en halvtimme i varmvattensbassängen hade allt nagellack lossnat och flutit iväg i vattnet. Tråkigt!

Av Erica - 6 maj 2014 22:11


Mitt nya underlack fungerar över förväntan. Man ska alltså kunna dra av nagellacket så att man slipper använda nagellacksborttagningsmedel. Precis det kan man faktiskt göra också!

Vissa småbitar ramlade loss redan under veckan jag har haft det här lacket nu. Men det var inte värre än vad det brukar vara. Det var bara lite annorlunda för att de små bitar som föll loss var mer sammanhållna. Jag tycker nog att mina naglar totalt sett såg bättre ut nu än vad de brukar göra efter en vecka.

Nu när jag tog av nagellacket gick det mesta att få bort i stora bitar eller till och med hela lacket i en bit. Det gick jättesmidigt att pilla upp en kant och dra av. Jag kan verkligen rekommendera det här nagellacket!

Det enda jag inte är riktigt helt nöjd med är att naglarna nu ser en liten aning gula ut. Men det kan vara för att jag hade tokgrönt nagellack över. Kanske tar nageln alltid lite färg av nagellacket man väljer över. Det har jag för mig att de kan göra även när man tar bort det med medel. Om man ska måla naglarna igen direkt så spelar det ju ingen roll. Och till skillnad från när man använder medel så är mina naglar nu redo att bli målade direkt igen. Jag behöver inte ens tvätta händerna emellan. Perfekt!

Av Erica - 29 april 2014 23:07


Nu har jag fixat klart naglarna, med glittrigt överlack och allt.


Neo som inte har träffat mig på fem dagar sa "Hej mamma!" och sedan kramades vi lite. Sedan sa han "Mamma nagellack" och pekade på mina naglar. Han pekade på varje nagel, en i taget och sa "grönt".

Då fick jag bekräftat att min present till honom var bra. Jag har nämligen köpt ett grönt nagellack till honom, så att han kan sluta vara avundsjuk när jag målar mina naglar.

Av Erica - 29 april 2014 08:04


Mina naglar är gröna nu. Jag var väldigt nöjd med nagellacket för en minut sedan, när jag tog bilderna nedan. Direkt efter det kom bussen och jag förstörde två naglar när jag stressat tog upp busskortet. Typisk!


Ikväll tänkte jag måla dem med mitt glittriga överlack. Hoppas att det finns något grönt kvar att måla på då! Jag förstår inte hur jag tänkte. Jag är en rutinerad nagelmålare. Jag vet om att man måste ha överlack från början! Men jag ville inte vara glittrig på jobbet.

Av Erica - 2 mars 2014 22:35


Hela familjen hostar och fräser. Febern snuddar lätt vid mig och Neo, men har bitit sig fast i Totte. Idag blev ingen ordentlig dag. Vi har mest bara försökt ta oss igenom den.

Imorgon siktar Neo (som ändå är friskast av oss) på dagis, jag jobbar hemifrån och Totte ska till vårdcentralen. Vi får se hur långt det håller, om förskolepersonalen ringer och om jag klarar av att tänka när jag jobbar eller bara vill somna om.

Det suger att vara sjuk, men jag är det hellre nu än på torsdag. På onsdag kväll åker Neo och jag till Uppsala. Han ska leka med mormor och morfar medan jag ska jobba i Falun, hänga med dem och jobba i Örebro. Hoppas att vi är friska om tre dagar!

Av Erica - 17 februari 2014 22:10


När solen lyste in genom fönstret idag kändes det verkligen som vår. Dagsljuset var ljusare. Gatorna utanför var torrare. Mitt leende på läpparna spred sig djupare inåt.

Äntligen börjar halvåret då jag är glad, har tillräckligt med energi och kan röra mig fritt utan att frysa!

Presentation

Tidigare år

Kalender

Ti On To Fr
     
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2023
>>>

Omröstning

Ni som har egna bloggar: Vilken månad har ni mest besökare?
 Januari
 Februari
 Mars
 April
 Maj
 Juni
 Juli
 Augusti
 September
 Oktober
 November
 December

Senaste inläggen

Sök i bloggen

Fråga mig

2 besvarade frågor

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards