Direktlänk till inlägg 12 juni 2013
Jag tränar nästan alltid hårdare när jag har bestämt mig för att jag får ta det lugnt. Enda skillnaden är att det känns lättare. Den här veckan koncentrerar jag mig på dieten och får i gengäld ta det hur lugnt jag vill på träningspassen. Men idag hade jag lika tunga vikter som vanligt på BodyPumpen och orkade hela passet ändå.
Jag tror att det psykiska ligger i att jag orkar mer när jag slappnar av och inte känner någon press. Dessutom känner jag mig extra duktig när jag kör hårt trots att jag inte måste, och det ger mig en kick. Det har aldrig varit så psykiskt lätt att köra BodyPump som när jag var gravid. Trots att det var som fysiskt jobbigast då. Jag behövde inte och då kändes det extra roligt att vara duktig och klara av det ändå.
Synd att jag aldrig lyckas lura mig att slappna av när jag är inne i en period då jag tycker att jag måste köra hårt. Dessa perioder kör jag hårt och pressar mig (men inte hårdare än när jag får ta det lugnt) men måste kämpa för att orka. Det är så onödigt när jag vet att jag skulle klara det lätt om jag inte var tvungen. Men min hjärna går inte att lura. Det är bara att fortsätta kämpa!
När barnen har flyttat hemifrån kommer jag att ha mycket mer tid till att skruva åt trappgrinden, tvätta kläder åt sex personer, fylla i papper till förskolan, städa undan leksaker och lyssna på oändliga berättelser som mina skatter vill dela med s...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 |
16 | |||
17 |
18 |
19 |
20 |
21 | 22 |
23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 |
28 |
29 |
30 |
|||
|